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      生活壓力大,平時可以通過按摩來改善

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      生活壓力大,平時可以通過按摩來改善

      發布日期:2020-12-21 00:00 來源:http://www.xhshajunguo.com 點擊:

      正脊養生加盟商指出現在生活節奏加快且承受的精神壓力大,現在年輕人工作和生活壓力大,難免感覺到身心疲憊和酸軟。大部分年輕人處于亞健康狀態,體質虛弱、失眠多夢、容易感冒和腹瀉等,平時可以通過按摩來改善亞健康,正脊養生加盟商指出大家在無聊時光可以揉搓一下身體部位,能活躍氣血,提高精力,同時也能延年益壽。

      1、鼻翼

      冬天易出現感冒,平時可揉搓鼻翼部位。兩手食指從眉頭中間順著鼻梁向下推,然后再往上搓,控制好力度,以鼻翼微微發紅為止,能加快局部血液循環,預防鼻炎和感冒,但要保證手衛生,以免引起鼻子污染。

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      2、腰窩

      腰窩在盆骨高處上4指部位,中醫認為腰窩在帶脈區,是腎臟所在部位。平時搓一搓腰窩能補腎陽和促進氣血運行。先把雙手對搓發熱,然后按在腰窩處用力向下搓,每次搓100遍,每天早晚各做一次。能疏通帶脈,同時可強壯腰肌,達到延年益壽效果。

      3、腋窩

      腋窩是血管神經和淋巴比較豐富的部位,對局部按摩能促進全身血液循環。因為在按摩時人們會大笑,笑的時候能讓各個器官得到活動,讓各個器官充分得到氧氣和氧分供應,有利于大腦心臟和肺部功能正常運轉。

      4、眼部

      眼部周圍皮膚非常脆弱,易出現眼袋、黑眼圈或眼角紋,可堅持使用眼霜并且對局部進行按摩,能淡化皺紋,緩解眼睛疲勞感,幫助提高視力。

      5、手腳

      手心和手背互相對搓,一直搓紅搓熱為止,然后再分別搓擦兩腳底,能提高免疫力和抵抗力,預防感冒和呼吸系統疾病。

      正脊養生加盟商溫馨提示您搓一搓以上部位能增強氣血運行,提高新陳代謝率,增強抵抗力和免疫力,防止受到病毒和細菌入侵。但期間要多喝水,注意身體保暖。相信大家都知道按摩給身體帶來的好處,能緩解壓力,提高睡眠質量,達到美容養顏和排毒效果。對身體不同的部位按摩其功效也不一樣。

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