從側面看，脊柱有四個生理彎曲，呈“s”型，即頸部和腰部的彎曲凸向前，胸部和底部凸向后。人體的脊柱具有負重、減震、保護和運動等功能。

正脊養生加盟指出脊柱是由7個頸椎，12個胸椎，5個腰椎，5個骶椎及4個尾椎借助椎間盤及周圍的肌肉、韌帶相連接而成。

脊柱的四個生理彎曲，再加上椎骨之間喱狀的椎間盤，使脊柱像一個彈簧，具有緩沖及吸收震蕩的能力，同時加強姿勢的穩定性，特別是在劇烈運動或跳躍時，防止顱骨大腦受損。脊柱與肋骨、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盤，對胸腔和盆腔內的臟器起到很好的保護作用。

33塊椎骨環環相扣，其椎孔連接形成椎管，支持和保護其內的脊髓及其血管、淋巴管。脊髓發出31對脊神經，主要分布在內臟，控制與調節內臟、血管和腺體功能。

脊柱的困擾讓你分分鐘陷入亞健康狀態，別說長期坐在電腦前會給你的脊柱帶來巨大的負擔，睡覺不小心落枕或者姿勢有問題，都是造成脊柱問題的元兇。但這也不至于要搞得上醫院那么嚴重，只要你有耐心每天花上半小時至一小時就能完全改善這種狀況。從脖子到腰，舒服到底!

脊柱瑜伽理療

人體的中軸脊柱號稱人的“第 二生命線”，是人的“支柱與棟梁”，脊神經內連五臟六腑，外接四肢百骸。脊柱的損傷又和人體的亞健康狀態息息相關。人體支柱的損傷是對生命健康的潛在而致命的威脅，尚不能掉以輕心?，F在讓我們悉心的了解一下人體的脊柱結構，并學習幾種有效緩解治療脊柱問題的瑜伽理療方法。

通過有針對性的瑜伽體式的練習，可以幫助放松緊張的肌肉韌帶，調整脊椎回到自然的生理曲度，促進血液循環，緩解脊柱壓力。