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      背大包對身體有哪些傷害?

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      背大包對身體有哪些傷害?

      發布日期:2020-08-13 00:00 來源:http://www.xhshajunguo.com 點擊:

      誰說女人背小包才顯得優雅,現如今,女人們背起不合比例的大包包才算跟得上潮流,“坤包”的概念早已不再是“小巧玲瓏”,她們日常用的包越來越大,也越來越重。只要你站在街頭稍微留意一下,就會看到經過的女性朋友肩上的背包一個比一個大,大背包已成為女性所追崇的時尚。孰不知,這種時尚卻在悄然影響著女性的身體健康。

      英國有報道說,過去幾年間,女性挎包平均重量上升38%,如今為2.4公斤,預計今后10年間挎包平均重量有望突破3公斤。短時間攜帶沉重的包包,當然還不會立即造成損傷,但長此以往肯定會有損健康。醫院里越來越多的出現頸、肩、腰背痛病例,脊柱側彎病例就是很好的事實證明。那我們應該怎么做才可以緩解這些傷害呢?又有什么方法可以避免大背包給我們帶來的傷害呢?下面正脊養生加盟就來為大家簡單的介紹一下吧!

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      背大包對身體的傷害:單肩大包是許多歐美街拍里常出現的時尚元素,它不僅方便而且好搭配,但是你知道長期背單肩大包會對身體產生什么傷害嗎?

      一、頸部肌肉勞損

      背著包包,直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時,人體需做上提肩部的動作以抵抗背包的下墜,提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮,加上斜方肌被包帶壓著,時間過長、或負荷過重容易出現勞損,致缺血、疼痛。

      二、高低肩

      背單肩大包時,由于單側肩膀要承受較大的重力,肩頸會不自覺地往上提,而為了防止包帶下滑,這種上提可能會更嚴重。如果經常長時間使用其中一邊肩膀,會造成難看的高低肩。

      三、腰背肌肉緊張

      人的身體就像一個天秤,哪邊負重,脊柱就會彎向哪邊,為了脊柱的平衡,另一側的肌肉就會緊張,造成肌肉一側松一側緊。長期下來,緊張的肌肉可能會出現一些無菌性炎癥,如肌肉勞損,也會出現脊柱小關節錯位等病癥。如果你是大袋擁躉,長年累月的單側用力引起脊柱力學改變,造成脊柱側彎也是有可能的。



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